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Manque d’énergie

Vous manquez d’énergie et de sommeil?

Voici une boisson énergisante maison qui vous redonnera l’énergie nécessaire le temps que l’été s’installe.

Cette boisson vous donnera un regain d’énergie pour affronter votre journée ou même votre entrainement quotidien. Énergisante, cette boisson nettoiera  votre système digestif et éliminera d’avantage les toxines de votre corps.

La voici :

  • Un grand verre d’eau
  • Une cuillère à soupe de graines de chia
  • Une cuillère à soupe de jus de citron
  • Une cuillère à soupe de miel ou de sirop d’agave

Mettez les graines de chia dans l’eau et laissez reposer 5 à 10 minutes. Les graines de chia donneront une texture gélatineuse à votre boisson, c’est tout à fait normal. Ensuite, remuez et incorporez votre jus de citron ainsi que votre miel ou sirop d’agave.

Bonne dégustation!