La lumière bleue est quelque chose à laquelle nous sommes tous exposés, plusieurs heures par jour. Alors, voici de plus amples détails sur cette dernière. La lumière bleue dégagée par le soleil et par nos écrans augmente la vigilance, aide à la mémoire, augmente nos fonctions cognitives, améliore notre humeur et régule notre cycle de […]

Nous sommes dans une aire où les gens passent énormément de temps sur leurs téléphones cellulaires, tablettes et même devant la télévision. Cela à un impact plus important que l’on peut croire sur notre corps. En ayant toujours la tête penchée vers l’avant cela provoque des déformations posturales qui entrainent à leur tour des tensions […]

Le sel d’Epsom hydrate la peau, aide à conserver son élasticité et élimine les peaux mortes. Il stimule la circulation sanguine et soulage les problèmes cutanés comme l’eczéma et le psoriasis en diminuant l’inflammation et la douleur. Sous forme de poudre blanche, le sel d’Epsom, ou sel amer, est également indiqué pour la détente musculaire […]

Pourquoi ne pas essayer le maté? La feuille de yerba maté est cultivé en Inde, elle est utilisée traditionnellement contre les maux de tête, la fatigue et les douleurs rhumatismales. Contrairement au café, le maté vous procurera une énergie plus stable tout au long de votre journée et vous ne ressentirai pas les effets s’estomper […]