Vous connaissez probablement déjà une panoplie d’exercices, alors pourquoi ajouter le yoga à votre routine? Comme n’importe quel exercice, le yoga exige d’être motivé et discipliné pour en retirer tous les bienfaits. Le yoga aide à mieux vous sentir dans votre vie en général. Voici plus précisément les points positifs que cela peut apporter à […]

Vous êtes débordé et n’arrivez plus à vous concentrer? Voici quelques petites astuces simples qui pourront vous aider; Avoir une alimentation saine aidera non seulement votre concentration mais vous aidera également à mieux dormir pour mieux récupérer. Si votre travail vous le permet, élimer les réseaux sociaux. Vous pouvez commencer par désactiver vos notifications lorsque […]

Nous avons la solution pour vous. Nous aimons tous nous prélasser à l’extérieur avec ce beau soleil chaud, mais il faut tout de même penser à la santé de notre peau. Tout d’abord, un bon écran solaire est de mise pour protéger votre peau des ravages causés par l’exposition aux rayons UV. Pour compléter vos […]

Il est important de bien choisir notre crème solaire. Alors voici pour des petits trucs pour vous aidez à mieux choisir votre crème solaire. Tout d’abord, le soleil émet des rayons UVA, UVB et UVC. Se sont les rayons UVA et UVB qui sont dangereux pour nous, c’est donc d’eux que nous devons nous protéger […]