Le sel d’Epsom hydrate la peau, aide à conserver son élasticité et élimine les peaux mortes. Il stimule la circulation sanguine et soulage les problèmes cutanés comme l’eczéma et le psoriasis en diminuant l’inflammation et la douleur. Sous forme de poudre blanche, le sel d’Epsom, ou sel amer, est également indiqué pour la détente musculaire […]

Pourquoi ne pas essayer le maté? La feuille de yerba maté est cultivé en Inde, elle est utilisée traditionnellement contre les maux de tête, la fatigue et les douleurs rhumatismales. Contrairement au café, le maté vous procurera une énergie plus stable tout au long de votre journée et vous ne ressentirai pas les effets s’estomper […]

Le matcha est originaire de la Chine. Il a ensuite été popularisé par un moine bouddhiste au Japon il y a déjà plusieurs milliers d’années. Après avoir découvert les bienfaits du matcha, les moines l’ont incorporé à leur routine de méditation. Le matcha n’est pas un thé que l’on infuse de façon traditionnelle dans l’eau […]

Vous connaissez probablement déjà une panoplie d’exercices, alors pourquoi ajouter le yoga à votre routine? Comme n’importe quel exercice, le yoga exige d’être motivé et discipliné pour en retirer tous les bienfaits. Le yoga aide à mieux vous sentir dans votre vie en général. Voici plus précisément les points positifs que cela peut apporter à […]